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首コリほぐしの術の実践方法を首柔軟男の四コマ漫画と共にご紹介 呼吸も忘れずに 首頭肩の血行やリンパの流れ自律神経のバランスも整います 首の後ろの筋肉は頭につながっているので 後頭部のマッサージ もオススメ.

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肩コリとむくみは リンパ流し が効果的 老廃物を流して二の腕シェイプにも

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